Objevujte svou nejhlubší pravdu

 

 

 

V tomto svém životě jdete cestou, na níž objevujete stále hlubší a hlubší úroveň své pravdy. Jakákoliv situace, ve které máte nějaké problémy nebo prožíváte vnitřní bolest, vás upo­zorňuje na oblast vašeho života, v níž se učíte být pravdiví ke své duši.

 

V životě hrajete mnoho rolí a zažíváte v různých obdobích různé pravdy. Připravujete se například na nějaké setkání a promýšlíte si, co a jak chcete říct, a když k němu dojde, řek­nete nakonec něco úplně jiného. Napadne vás: „Co je tedy pravda?" To, co se zdá pravdivé v jedné chvíli, už v příštím okamžiku neplatí. Je pravda proměnlivá nebo existuje nějaká hlubší pravda přetrvávající čas? Všichni se na úrovni osobnos­ti neustále měníte a máte řadu nejrůznějších identit. Hlubší pravdu v sobě nese vaše duše, vaše niterné já.

 

 

Soucítění je umění vžít se do situace druhých

 

 

Hledat pravdu znamená vycházet ze srdce a přibližovat se své duši. Znamená to nastavit každou situaci světlu. Co je tím světlem? Vychází především ze srdce a představuje hlubokou úroveň soucítění. Až se budete učit více soucítit, budete si zároveň rozvíjet schopnost vycházet ze své hlubší pravdy. Všichni víte, jak je nepříjemné, když vás někdo nerespektuje nebo si vás neváží. Někdy vám lidé zkrátka nedávají to, co byste od nich chtěli dostávat, ať je to v práci nebo v soukromí. Takovou situaci můžete vždycky řešit tím, že v sobě probudíte hlubší soucítění.

Možná si říkáte: „Proč vlastně vycházet z nejhlubší pravdy? Proč dělat věci jinak, než jsem zvyklý/á." Hlubší pravda vám přinese radost, mír a klid, který si mnozí z vás tolik přejí prožívat.

 

Pravda se ozývá i na úrovni pocitů. Kolikrát jste měli chuť někomu zavolat, udělali jste to a ukázalo se, že na vás zrovna myslel a že s vámi zrovna potřebuje mluvit? A kolikrát jste naopak cítili, že byste volat neměli, ale ignorovali jste to, zavolali jste a na druhé straně nikdo nezvedl telefon, anebo energie mezi vámi a dotyčným člověkem při rozhovoru stejně neplynula. Všichni máte schopnost přesně se vyladit na ener­gii a vnímat svou vnitřní pravdu. Jak ji najít? Jak překročit zaběhané obrazy, podle nichž žijete, a role, které hrajete?

 

 

Nemusíte trpět a bojovat, abyste mohli růst

 

 

Branou k hlubší pravdě je uvědomování. Jde o to držet si vizi pravdy a věnovat jí pozornost. Čím celistvěji jednáte, tím více se rozvíjíte. Každá životní situace, která od vás vyžaduje, abyste byli pravdiví a sáhli do hlubších rovin své bytosti, je příležitostí růst. Čím větší bolest nebo problémy prožíváte, tím více energie můžete pročistit, budete-li vycházet ze své hlubší úrovně. Děkujte za životní situace, které se zdají být složité nebo bolestné. Uvědomujte si, že v nich máte příleži­tost objevit hlubší pravdu. Ne tu, která rozděluje, plodí zlobu, pomstu nebo ospravedlňování, ne tu, která nahrává vám a odsuzuje druhé či naopak, ale pravdu, která vám umožňuje spojit se s lidmi na hlubší úrovni. Prožíváte-li nějaký svůj vnitřní konflikt nebo máte neshody s nějakým člověkem a chcete pozvednout svou energii, obraťte se do sebe a ptejte se, jestli si nezastíráte nějaké své pocity nebo myšlenky. Nebudete-li chtít vidět pravdu, budou vám přicházet do cesty další a další lidé, dokud se s ní nezkontaktujete.

Řekněme například, že jste si vždycky přáli partnera, který by k vám byl citlivý a věnoval vám pozornost a péči. Ve vašich vztazích se však toto přání nenaplňuje, a tak si řeknete, že to asi nemáte chtít nebo že to vlastně ani nepotřebujete. Vaší hlubší pravdou však je, že to chcete nebo potřebujete, a dokud se s ní nezkontaktujete a nebudete podle ní jednat, budete zažívat bolest.

 

Kdykoliv jednáte a mluvíte celistvě a pravdivě, odlehčujete svou energii. Svou auru si můžete představit jako energii kolem vašeho těla podobnou mlze. Kdykoliv říkáte pravdu, tato energie se zjemňuje a pročišťuje, až je tak průzračná, že skrze ní může proniknout sluneční světlo až do vašeho fyzic­kého těla. Každé drama ve vašem vnějším životě je odrazem nějakého dramatu ve vašem životě vnitřním. Každá interakce s lidmi ve vnějším světě symbolizuje interakci energií ve vás samých. Pomyslete teď na nějakého člověka, s nímž máte v životě potíže. Podívejte se na sebe jeho očima. Představte si sebe na jeho místě. Pak jděte do srdce a vytvořte si v mysli obraz, jak v kontaktu s tímto člověkem vycházíte ze své hlubší, citlivější úrovně pravdy. Dívejte se okem své mysli, jak reaguje na odlehčení energie ve vašem vztahu radostí. Kdyko­liv se na někoho zlobíte nebo cítíte mezi vámi nějakou bari­éru, hledejte hlubší úroveň své pravdy. Možná vám dojde, že jste s daným člověkem vlastně soupeřili, nebo že ho velmi milujete, i když vás nějakým způsobem zklamal. S uvědomě­ním si této skutečnosti můžete překročit svůj pocit ublížení a začít s ním mluvit s větší láskou.

 

Každý člověk, každá situace vám dává příležitost pročistit si energii, něčemu se naučit a posunout se výš. Největší odmě­nou je, že jednou pročištěný problém se vám už nebude do života vracet. Nikdo vás nemůže zranit, jestliže vy nezraňujete sami sebe. Druzí vás mohou zradit, podcenit či odmítat, jen když vy sami zrazujete, podceňujete a nemilujete sebe sama.

 

 

Máte v rukou tu největší moc — schopnost vyléčit sebe sama.

 

 

Když vyléčíte sami sebe, rozplyne se kolem vás i to, co dříve odráželo váš vlastní vnitřní boj. Vyléčit se můžete, budete-li s hlubokým soucítěním s druhými říkat svou pravdu. Řekněme například, že si o někom myslíte, že si málo váží vašich citů. Když se ale podíváte na pravdu o úroveň hlouběji, řeknete si možná: „Je prostě sám/sama sebou a neuvědomuje si ničí pocity, nejen ty mé," nebo „prožívá bolest a nevidí, že mi ubližuje." A když půjdete ještě hlouběji, uvidíte, že jste mu nebo jí vlastně dovolili, aby se k vám tak choval/a, protože jste si sami nevážili svých pocitů a potlačovali jste svou pravdu, ačkoliv jste mnohokrát měli chuť se ozvat. Tak můžete jít stále hlouběji, až pocítíte úlevu, bolest zmizí a vy se můžete otevřít a přijmout toho druhého.

 

Podívejte se na své různé pod osobnosti. Jedna je velice silná, jiná s odstupem sleduje vše, co děláte, další je mladá a silně emocionální, jiná je moudrá... Prožíváte-li ve svém životě nějakou vyhrocenou situaci, můžete si být jistí, že máte nějaký vnitřní konflikt mezi různými částmi sebe sama.

 

Jedna žena se například cítila zrazena svou přítelkyní, která o ní prozradila něco důvěrného. Při bližším pohledu do svého nitra však zjistila, že mnohokrát zradila své opravdové já a že její vnější problém ji upozorňoval na to, co dělá sama sobě.

 

Soucítit znamená vycházet z pravdy. Často si v mysli při­pravujete, co někomu řeknete, jen proto, že se chcete hájit nebo ukázat, jak jste dokonalí nebo že máte pravdu? V tako­vých případech vycházíte ze svého ega. Kdykoliv si budete v mysli přehrávat nějakou budoucí situaci (což všichni děláte skoro pořád), ptejte se: „Mohl/a bych vyjít ze své hlubší pravdy?" Vždycky můžete najít cestu, jak být láskyplnější, chá­pavější a soucitnější.

 

Hledat nejhlubší pravdu znamená dívat se do sebe. Neznamená to obviňovat druhé, dělat ze sebe oběť nebo trá­vit čas litováním sebe sama. Podíváte-li se na jakoukoliv situ­aci hlouběji, uvidíte, že jste si ji vytvořili sami, abyste se něčemu naučili. Než jste se dostali do situací, v nichž jste se pak cítili jako oběť, vždycky jste měli předtuchu, že se něco děje, ale nevěnovali jste pozornost příležitostem věci změnit.

 

Až se budete snažit hlouběji porozumět něčemu, co vás trápí, zkuste vzít v úvahu následující myšlenku: „Příčina bolesti není nikdy v tom, v čem si myslím, že je". Řekněme, že vás někdo nařkne z něčeho, co jste neudělali, a vy na to zareagujete vnitřní bolestí. Když ji ale více prozkoumáte, zjis­títe, že je to stará rána, kterou máte už dávno a stále si ji ote­víráte v měnících se situacích, s nejrůznějšími lidmi. Jakmile se jednou rozhodnete vyřešit tento problém jako takový, zmizí z vašeho života.

 

Možná jde o staré křivdy z dětství, kdy vás obviňovali z věcí, které jste neudělali. Bolest, zloba či odpor, který dnes zažíváte, vycházejí téměř vždycky z podobné situace, kterou jste prožili jako dítě. V životě si pak znovu a znovu vytváříte podobnou bolest, abyste se přes ni naučili přenést. Až se příště budete na někoho zlobit, zastavte se. Zavřete oči a ponořte se do sebe. Všimněte si, že jste měli obdobnou zkušenost už dřív. Uvědomte si, že znovu prožíváte nějaké své rozhodnutí z dětství, a zvažte, jestli není načase tento starý vzorec ukončit a začít vycházet ze své hlubší pravdy. Druzí lidé vstupují do vašeho života, aby v něm sehráli různé role a pomohli vám růst a vyvíjet se. Přestaňte se na ně proto zlobit a obviňovat je.

 

 

Máte schopnost poznat pravdu.

 

 

Pravda je, že jste velká bytost. Máte v sobě tolik soucitu, odvahy, sily a moudrosti, že můžete vždycky vycházet ze své vyš­ší úrovně. Čas od času hrajete role, které tuto vaši vnitřní moud­rost neodrážejí, ale to jsou jen role, ne vaše opravdové já.

 

Cím více si budete uvědomovat, jaké myšlenky vám pro­cházejí myslí, tím větší kontrolu budete mít nad vnitřními kon­flikty, které se ve vás odehrávají. Na své myšlenky se můžete dívat jako na lidičky, kteří kráčí vaší myslí, jeden za druhým. Pokud každého z nich zaznamenáte a prosvětlíte, pozvednete úroveň svého myšlení. Je to jen otázka věnování pozornosti a uvědomování si. Můžete se podívat na každou myšlenku a zamyslet se, je-li pravdivá, či nikoliv.

 

Vycházet ze své pravdy znamená věnovat pozornost ener­gii. Často si vůbec nevšimnete, co se děje, dokud se situace nepřiostří natolik, že jste přímo nuceni se zahloubat, medito­vat, přemýšlet a podívat se na věc očima druhého. A možná je to ten jediný důvod, proč jste si danou situaci vytvořili. Kdybyste se častěji zklidnili, váš život by byl jednodušší. Ponoříte-li se pokaždé, když máte nějaké nepříjemné pocity, do svého nitra, ztišíte se a otevřete své srdce, budete moci vyřešit věci dřív, než přerostou do krize.

 

Kdykoliv si v mysli promítáte, co řeknete druhým, posí­láte si energii do svých budoucích interakcí. Mnozí si přehrá­váte budoucí rozhovory proto, abyste pak mohli vycházet ze své hlubší a soucitnější úrovně. Pokud je tohle smyslem vaší mentální přípravy, vaše vztahy se pročistí. Budete-li se však připravovat na to, jak se bránit, ospravedlňovat nebo něco od druhých získat, budete se pak při skutečném setkání cítit nepříjemně. Vaše komunikace bude neúplná, povede k dal­ším možným neshodám a dál bude pohlcovat vaši energii. Pokud se na někoho zlobíte, je lepší s rozhovorem počkat a vrátit se k němu, až budete schopni vyjít z lásky a hlubší úrovně své pravdy, a ne ze zloby.

 

Proč je někdy těžké dívat se lidem přímo do očí a říci svou nejhlubší pravdu? Je v tom strach ze ztráty? Nebo obavy, že když ukážete svou hlubší bytost, druzí vás přestanou milo­vat? Někteří z vás se bojí, že když otevřeně řeknou, co si myslí, budou snáze zranitelní. Někomu se zdá lehčí zahrát roli: „jsem silný, dokonalý a neporazitelný člověk", než odkrýt štíty a ukázat se druhým. Když ale nic nebráníte, můžete daleko snáze vycházet ze své nejhlubší pravdy. Vesmír vám někdy připravuje situace, kdy opravdu nemáte co ztratit a můžete si zažít, jaký je to pocit, když nic neskrýváte, jste pravdiví a pročišťujete tak své vztahy. K tomu, abyste mohli vyjít ze své nejhlubší pravdy, však nemusíte jít až tak daleko, že už nemáte co ztratit.

Představte si teď, že před sebou máte někoho, s nímž chcete vyřešit nějakou neshodu nebo vylepšit váš vztah. Vyt­vořte si obraz, že stojí před vámi a dívá se na vás s úplným po­chopením a soucítěním. Představte si, jak přijímá vaši pravdu. Řekněte mu nebo jí něco, co vás oba pozvedne.

 

 

Až budete promýšlet, co chcete někomu říct, držte si zároveň vizi své nejhlubší pravdy a procvičujte si její láskyplné vyjádření

 

 

Po každé takové přípravné „zkoušce" budete komuniko­vat účinněji a sebevědoměji a v praxi pak najdete ještě lepší cesty sebevyjádření. Buďte na sebe laskaví a jemní. V začát­cích, až se budete učit říkat svou pravdu, se možná ozve vaše sebekritická část, že jste to mohli udělat lépe. Neodsuzujte se za to, jak jste mluvili či jednali, vždyť to jsou jednotlivé kroky tam, kam chcete jít. Raději si řekněte, že jste dělali to nejlepší, co jste uměli, a pokračujte. Můžete také posílat energii ze svého srdce (v čase tam i zpět) a vyléčit tak jakýkoliv svůj pokus nebo situaci z minulosti. Uvědomte si, že vše, co jste se díky těmto svým krokům naučili, vás přiblížilo vaší pravdě.

 

Na určité úrovni o sobě lidé stejně všechno vědí. Můžete se snažit nevidět pravdu, ale někde uvnitř ji dobře znáte. Před druhými se nemůžete nijak skrýt, a ani nemáte proč. Jste velká, krásná a živá bytost a děláte to nejlepší, co umíte. Všichni si sebe navzájem hluboce uvědomujete, a pokud s tím ladí i vaše slova a činy, budete se rychle rozvíjet. Třeba si mys­líte, že není vhodné říkat, co máte na mysli, není-li váš obraz pro druhého dost příznivý nebo soucitný. Možná si říkáte, že děláte druhým dobře, když skryjete své pocity, ale v koneč­ném důsledku možná jen zakládáte na příští konflikt, ze kte­rého stejně vede jen jedna cesta - říci pravdu. Někdy je třeba dokonce ukončit vztah, nedokážete-li se jinak odpoutat, abyste mohli říct svou pravdu.

 

 

Vážit si své pravdy je největší dar, který můžete dat sobe i druhým.

 

 

Svou pravdu však nemusíte prosazovat tak, že odsoudíte názor druhého. Říkejte ji s láskou k sobě i k ostatním. Pokud to, co říkáte, zraňuje nebo ničí, pak nevycházíte ze své nejhlubší pravdy, protože ta je vždycky láskyplná.

 

Jedna žena například chodila s mužem, který ji za čas opustil a našel si jinou přítelkyni. Cítila se velice zraněná, na povrchu se na něj zlobila a měla chuť mu říct věci, z nichž by neměl dobrý pocit ze sebe sama. Její první reakce byla odsou­dit ho, protože se cítila dotčená a odmítnutá. Když se ale napojila na svou hlubší pravdu, uvědomila si, že ho opravdu miluje a přeje si, aby zůstali přáteli. Pochopila, že její předešlá řešení - uzavřít své srdce a odejít - vlastně nejsou její pravdou. I když se stále cítila zraněná, byla schopna rozpoznat lásku skrývající se pod bolestí a vyjádřit ji v jejich vzájemné komuni­kaci. Za několik měsíců se k ní muž vrátil, přičemž si jí ve svém srdci daleko více vážil a miloval ji.

 

Mnozí z vás máte vizi své pravdy, a přesto klamete sebe sama v tom, kdo opravdu jste. To děláte, když se vidíte jako oběť, protože žádná oběť nejste. Jste velká, mocná bytost. Snižujete sebe sama, když nevidíte svou krásu, moudrost a sílu. Kdykoliv budete mít sklon poddat se pocitům sebelí­tosti nebo deprese, podléháte sebeklamu a nevycházíte ze své pravdy. Když se podceňujete, nesete v sobě tuto energii, která se vám pak projeví ve vašem vnějším světě. Říkáte-li si, že jste slabí, rozezníváte své energetické pole, a to vám přitáhne lidi a události odrážející tuto myšlenku. Když pročistíte svou energii a budete pravdiví v tom, kdo jste, pak vám tuto pravdu bude odrážet i okolní vesmír.

 

Vezměte si nějakou situaci ve svém vztahu, kterou chcete zlepšit. Představte si, že ji řešíte jako své nejmoudřejší já - nejvyšší bytost, sebevědomá, silná, milující část vás samých. Představte si ve výrazu toho druhého otevřenost a mluvte k němu nebo k ní ve své mysli. V okamžicích, kdy se neproje­vujete zrovna sebevědomě a na vyšší úrovni, si nejdříve ze všeho řekněte, že v této chvíli děláte to nejlepší, co umíte. Oceňte všechny své části. Budete-li dávat za pravdu jen těm vyšším a odsuzovat svá emocionální já, tak se nevyléčíte. Soustřeďte se na svá vyšší já a milujte i své nejistoty a ony se postupně vyléčí.

 

Sledujte se, jaké si v mysli zkoušíte scény. Pozorujte se, jaké hrajete role, a uvědomujte si, jaké reakce očekáváte od druhých. Všimněte si, že téměř vždycky dostanete to, co čekáte. Udržujte si v mysli sebe obraz, jak se otevíráte a říkáte svou pravdu tím nejláskyplnějším a nejsoucitnějším způso­bem, vědomi si situace druhých. To je to nejlepší, co můžete pro své vztahy udělat. Představujte si, že druhý může reagovat s vřelým pochopením. Očekávejte příliv energie a radosti, protože zadržovat, popírat nebo nevidět pravdu je mnohem náročnější, než ji uvidět, vyslovit a jednat podle ní.

 

Zpočátku budete možná muset vynaložit určitou energii, abyste se otevřeli, ale nezapomínejte na celkové výsledky vašeho snažení: bolest zmizí a získáte spoustu času, který byste jinak trávili neustálým přemýšlením o dané situaci. Budete mít hodiny a hodiny navíc. Co s tímto svým volným časem uděláte?

 

Když se osvobodíte od jakékoliv klamné situace, uvolníte si tvořivou energii. Trénujte si přesnost a pravdivost svého vy­jadřování. Pečlivě sledujte svá slova i názory, které zaujímáte, abyste se vyhnuli tendenci emocionálně věci zkreslovat. Nezvýrazňujte přespříliš detaily a nedělejte z běžných, všedních zá­ležitostí něco neobvyklého. Rozvíjejte si schopnost vidět věci takové, jaké opravdu jsou, a tvořte si o nich pravdivé obrazy. Tak budete moci snadněji vytvořit to, co chcete mít, také na hmotné úrovni. Budete-li mluvit pravdivě, vaše energie bude stoupat. Budete mít více fyzické energie, vnitřního míru i lepší spojení s lidmi. Přátelé, kteří nebudou chtít vycházet ze své hlubší pravdy jako vy, odejdou, a přijdou jiní. Staré, nepří­jemné situace, které jste si v minulosti svými přístupy vytváře­li, nevydrží novou úroveň vašeho světla a postupně vymizí.

 

 

Cvičení

 

 

Máte ve svém životě někoho, před kým jste skrývali svou pravdu? Napište si, co mu nebo jí chcete opravdu říct Nechte to ze sebe proudit bez posuzování.

 

 

 

Podívejte se na to, co jste napsali, a zamyslete se, zda byste nemohli najít hlubší úroveň pravdy, která by byla jemnější, vyjadřovala větší soucítění a potvrzovala toho druhého jako lás­kyplného člověka. Napište si znovu, co byste mu nebo jí chtěli říct.

 

 

Tento postup můžete opakovat tak dlouho, dokud neuvidíte, co mezi vámi opravdu je. Pak si představte tu radost a světlo, kterou budete ve vztahu mít, až k sobě bude pravdiví.